突然发胖20多斤怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 08:53:43
我一直是瘦小型的，体重一直在84斤左右，年后情绪不好猛吃了一阵一下子胖了20多斤，现在整个人形体都变了，这是什么原因啊？能有办法恢复吗？
我的身高只有158CM,我不这是胖的还是有些水肿,怎么样去解决这个问题啊,现在屁股,胸,腰整个身型都胖的变形了,急需要解决,并且最大的一个特征是我感觉自己吃什么都没有知觉一样,以前从来从来没有过,现在感觉总有口水,而且胃很不舒服

现在感觉总有口水,而且胃很不舒服 明显爆食的后遗症 建议你去医院检查一下内分泌和胃 减肥倒是其次的 最重要的是检查身体因为爆食健康出了问题没
还有绝对不能这么吃 要不迟早出问题 要是减肥 建议一食多餐 虽然我一天只吃一顿饭 = =

104斤很好 多了110才会有胖的感觉 这样反而健康 觉得更有活力

去肉店卖了!

既然你说了是因为暴饮暴食引起的
那就还得从这方面着手啊
首先要控制自己的食欲
如果总是觉得饿的很快的话
那就把每日三餐改为少食多餐吧
每天四到六顿
每吨只吃一点
这样就不会觉得饿啦
零食什么的
就先忍忍吧
可以用蔬菜水果代替

还有
你说有水肿的问题
这个其实很容易解决的
平时少吃口味重的东西
多喝水
还有一个超有效的方法
很简单的
买顿饭前
先用5克荷叶冲水喝
坚持一周就能看到很好的效果啦~
最后祝你减肥成功~

运动运动，选择自己喜欢的运动并坚持，如果你协调性不错，去跳舞，饮食上恢复以前瘦的状态就可以了，其他都不靠谱，如果你进入越减越肥的状态，那只能说你真正踏入胖子的行列了。心理很重要，要乐观积极，很多人不是被体重打败而是被自己的内心打败。

坚持一段时间 少吃多运动 一定要坚持 肯定见效果