便秘，吃番泻叶和决明子哪个副作用小点呢

关于便秘可以参考一下我给别人的回答
1。每天早上起床空腹喝杯淡盐水（坚持一段时间，如果不喝淡盐水也有便意就停止，改喝蜂蜜水）
2。平时多喝水，多吃点粗纤维的东西:苹果、橙子、香蕉、番薯、大白菜、芹菜、韭菜……
3。晚上睡觉前喝杯蜂蜜水
4。睡觉时，平躺在床上，暖手后用手掌的下半部分在肚子周围缓慢按摩，顺时针、逆时针先后进行 ；也可以用手握拳，用拳面（就是用第二节指关节）从胸口往小腹用力缓慢的推，如推到有声音的位置，就多推几下，推到没声音，或是推到明显的声音的位置移动了。
5。不要吃热气的东西
6。可以饭后喝点酸奶
7。平时可以吃点干的红枣，红枣可以润肠通便

我补充一奌,吃煮苹果或香蕉可治防便秘,苹果生吃止泻,熟吃通便,香蕉生吃通便熟吃止泻,另外再配吃几粒黄连上清牛片更好.再者吃饭注意不要吃太多 辣东西多吃清凉食物.六旬顽童

番泻叶泡茶喝吧

用番泻叶吧，泡在热水茶一样饮用就行，治疗便秘，习惯性便秘

决明子不主要治疗便秘的,主要治疗淋症的. 吃番泻叶,主要治疗便秘的.