吃什么蔬菜水果能不脸红

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

一楼说的对，主要是心肺功能的问题吧，如果身体允许的话多去跑步，增加肺活量就能好点。

早上吃一苹果，一定要早上吃才好，早上吃的是金苹果，下午就是铜苹果，晚上吃不吃都没关系了！～

脸红多于气血旺盛或肝火旺盛所致，使用水果应着重以温凉性质的为主， 适当配以其他水果为辅的方针。温凉水果：梨、西瓜、哈密瓜等瓜类、蔬菜类如黄瓜、青椒（大的不辣的）