怎样在三天内提高仰卧起坐次数

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 11:23:19

还要三天就要中考了
可我仰卧起坐才做30个。。
（一分钟要做44个才行呢）
怎么办啊
还有三天了。。怎样快速提高。。（可以训练量很大的方法。。但占用的时间不要过长）
拜托大家了。。

零时包佛脚是不行的

坚持做三十来个，到时候爆发下就好了。不要现在把量一口气提上去。不然的话，考试的时候会发现腹肌酸疼，影响发挥了！

你是一直再锻炼做这个么？
还有三天？
考试前一天静静修养
然后到时候就爆发出来力量了

多做多煅炬