脚踝扭伤一个月了，至今还有些肿，该如何消肿？

血液循环不好，用热毛巾热敷，同时可以服用生三七粉

估计是比较严重的扭伤，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

你好；
俗话说伤筋动骨100天病不是没有它的道理，因为体内还有炎症，是血液不能好好的流通，造成的肿啊疼的，建议采用中医外敷膏药的疗法通过毛孔吸收，内体拔毒的疗法有很好的效果，膏 药和膏 药不同，药效也不同，2个疗程就 可以好了在配合一种偏方清洗，如有需要可以去我的诊室了解详细资料，祝早日康复

脚关节扭伤很长见，你这是扭伤脚腕，软组织伤筋，毛细血管破裂出血，淤阻经脉，活动一天，血液回流受阻，故此，早上肿轻，晚上肿明显，内服，七厘散，三七片，，等活血化淤药，外用热敷，花椒一把，鲜姜一把，食用盐一把，入盆烧热待温热敷，

你好，你还是去下医院里看看吧，问问医生，这里未必能说得清楚呀，病急乱投医可不是件好事情啊