我是自来卷，长发，想烫发，但不知道可以烫什么样的，

如果你是想蓬松的话可以烫发根,烫里层,外层不烫.如果锡纸烫发根觉得不够蓬松的话可以叫他们拿烟花烫的那种帮你烫里层发根,烫出来的效果蓬松而且蛮自然.
不过你的头发焦了,毛鳞片严重受损,我也不主张你现在再烫.这样的头发基本上都是死的.建议还是先长长以后修剪完坏发再作打算吧.

可以烫微卷吖。从耳垂那里开始烫，散开扎起都好看。不过劝一句，既然你头发焦了，就更要好好护理，每次洗头后都要用护发素。不然烫成了一堆稻草也不会好看的。而且烫发后头发会很不好梳，要做好心理准备。