暑热高温对人有怎样的危害？如何预防？]

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 12:35:25

我要到沙特去工作，但听说那里非常热，最高可达50多度啊。争取这个机会非常不容易，但是我身体也不好，怕高温对身体有很大的影响，但我也是非出去不可了，好矛盾啊。不知道有何好的防备办法，把危害降到最底，谢谢大家]

1.多喝水，
2.注意良好的睡眠
3.做好身体的锻炼
4.觉得很热了就洗冷水，但不能冒汗洗，有汗要先擦干，还要先用湿毛巾擦拭身体让毛孔收缩
5.准备点凉茶或经常煮点糖水（海带绿豆生地什么的）
6.环境保持良好的通风