早上起来在床上做几个仰卧起坐有锻炼的效果吗？

基本没有效果。
1、时间上选择的不好，早上起来时肌肉还处于休息状态，没有热身，做几个仰卧起坐根本没有效果。建议下午或晚饭后半小时。
2、早上起来在床上做属于空腹运动，不宜剧烈运动，所以只是几个仰卧起坐的运动量太少，且又是空腹，效果很不明显。

没用的，睡觉是神经控制着身体，睡起来得有一段时间或热身才到肌肉控制，才发挥肌肉的作用。肝脏才提供营养。建议你热身5分钟。

最好是先热身，再做到手快没力为止，就会有点效果，

当然有用了！ 时间长了就好了。。

有的，这样还会减肚腩哦