打球力不从心

以你的身高打的应该是控卫，“能运球 左右手都可以使用 能跳投 定点投 在单条”这是后卫的基础，难道你不会分球吗？你们比赛时总应该有个核心球员，而他的控球时间应该是最多的，如果不是你，那你的任务就是跑空挡，当其他球员无法进攻时把球交给你（你一定要跑出空挡，不然没球接）。
当球到了内线时，你应该站在三分线弧顶的位置，方便中锋分球给你最后进攻，当得分后卫准备突破时，你就该为他拉出大片空挡，比如：挡拆（注意：挡完马上就拆,不要停在那里不动），下到底角三分的位置（用来执行最后一投），溜底线（这样可以牵制住对方控卫的协防，也可以把对方中锋拉出内线）。跑出空挡之后交给你的就是最后一投。
由于你的身高有限，所以全场比赛尽量少突破，突破其后果有：得分，2+1；还有：对方打手犯规，对方切你手腕，对方下黑手。如果你身体够好可以尝试。不过不要一味的强突。

这些都是理论的东西，可以参考，比赛变数较多，整体配合尤为重要，你的同伴也要记住比赛不是一个人的。

技术不行！教你一点，保证有效！练技术时不能看球！这样你才能在五打五时拥有良好的视野！还有，加强身体对抗能力，把身体练强壮点，具体就是你打半场时，只要是不很严重的犯规，就别叫！身体有力量才能抵抗五打五时过多的小动作。打球时别紧张，保持冷静的头脑！

主要是 眼睛和心理的问题

建议 多走边路 多偷袭 这个能力是因人而异的

胆量很重要 要大胆的做动作 在突破时 眼睛要足够快

少运球 尽量靠跑动 找到控制位置 成为神射手

先进行 团体选连

你必须会快攻.队友传球给你,你可以突破,或急停跳投

这么说吧，5对5时场上比较拥挤，每个人的空间都很小。需要大家移动起来才能创造出好的机会，或者自己敢于运球突破创造机会。我以前也这样，后来就没那种感觉了，关键要找到适合自己的打法，扬长避短，5对5不需要你一个人大包大揽，做好某项工作就好了。