活的很窝囊

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
到过30多个城市
你也一样可以改变一下的

试着说出来一两次，看看到底是什么结果，其实有时候没有自己想象的那样可怕，很多时候我们是可以被理解的，反而是自己多心了不敢说。说的时候讲究一点方式，针对问题表达自己的见解看法、提出提建设性的意见或解决方案，只要对方通情达理应该是可以理解的，但是对上司切记不要仅仅表达不满的情绪，免得被认为不学无术只会满腹牢骚。对同学更不用顾虑，该说什么就说什么，有时候不说会一再遭到同样的对待，不如一次说明白了，表明自己底线和边界，哪怕发生点小矛盾也没什么大不了的。期待不冒犯任何人的活着是不现实的，必要的时候是要敢于表明自己的立场和原则的，捍卫自己的利益。

每个人都可能遇到这样的困难。有些话非常想讲，特别是和自己的利益有关的，但是往往觉得难以开口，会顾虑到别人不好的反应。
这时候你可以尝试着换位体验一下，如果你是你的上司、老师或者同学，你比较愿意在什么时候什么场合听别人说这些话，别人用什么口气和方式来说会更容易接纳一些呢？
有时候也许并找不到一种最合适的方式来说出心里的话，但是我们不得不