我经常半夜睡觉很容易被小声音吵醒，醒后就不能继续深，怎么调理啊？

心肾不交 早睡 晚上吃点酸枣仁粥吃点罗卜 临睡前喝菊花茶

你的症状好像比较严重，最好中药调理，听说有一种叫安心舒的产品，对此症状很有效，还是中药制剂，是郑州汉方生物科技有限公司出的，你可以试一试。听说效果不错。

防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

我也是这样的情况，真是很懊恼啊。
醒来之后不要想白天的事情，慢慢的会睡着的。