我觉得自己有点忧郁了

有点处于亚健康的状态呢,你得多听些舒缓的音乐,而且一定要加强锻炼,周未可以和朋友一起出去郊游,也可以多打打羽毛球,或者每天清晨慢跑半小时也行,不能没事就坐在那里犯困,这样你会觉得自己越来越疲惫的

忧郁倒不至于
应适当调整心态
工作只是工作

很多人都有此类情况,这是虚火攻心的表现,长期下去会伤脾伤肝,建议每天晚上用艾叶和盐泡脚二十分钟,坚持就是胜利.