怎么防住80KG小前锋

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 03:48:14
我们学校有个80KG小前锋，十分彪悍，拿上球，冲过去上篮，谁一碰她他就说 犯规，就是个造犯规的，抢篮板也NB，在篮下，是学校篮球小皇帝，我100KG，中锋，怎么能使他在我面前完全用不上一点力》？
那人就是造犯规，非常狠！抢篮板都是那样，贴不住，怎么能使她变成垃圾又不犯规

背打，搞死他啊！

防他的时候先禁逼他，不让他接球
被他接到球放他一步，看看平时往哪边突的，你就往那多站半个身位。突破前不要去截球，等他起动就用身体顶住，双手举起来。在他把球伸出来或要上篮时候再去拍掉他，下手狠点，准点。

抢篮板他是用冲抢还是卡位的强？
冲抢就要你提前占掉他冲的路线。把握好时间。
卡位就不用多说了，用屁股把他顶到三分线外或界外我就不信你还没板....

卡他位置，别让他轻易启动
他冲到内线后，你起跳封盖时候身体和胳膊往上探，不要有下压动作
抢篮板的问题主要就是卡位问题，你在身高力量体重上并不吃亏，只要位置站好了，他就垃圾了，你可以看看灌篮高手里樱木花道是怎么学习抢篮板的

防守的时候：你说他不是要突破硬上篮吗？第一，像你这样的体重，应该移动不怎么好，所以不在内线的时候不应该由你负责防他。应该找个让他逼紧防守。记要找个脚步灵活的人。如果他摆脱那人防守，直接面对你，你就双手举高，面朝他，不要动，让他撞你，这肯定是他的犯规。在进攻的时候，你应该背身打他。挤进去。

那就要脚步防守，造进攻犯规。在你脚步不动情况下，他撞你就是他犯规。

贴紧他，把你的体重给他，要求脚步要快

靠你的体重吃他