怎样治疗考试综合症呀?每到大考我的手心都渗出汗来,紧张得找不到北,脑子一片空白~

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 12:38:50
马上就面临中考咯,狠想根治这个毛病~~帮帮我吧..

建议你到当地的医院的心理门诊咨询!

像你这样的问题可以用心理和药物共同治疗效果更好!

首先你必须认真复习,当然也不能弄得太紧张,要学会适当的学习。然后,你如果真的认真了,会对自己有信心的。考前深呼吸,并调整好自己的气息,调整好心情。考试时如果遇到不会的,先跳过去,考完之后再来冷静的想一想。加油!!!↖(^ω^)↗!!☻