如何针对性提高乒乓球能力？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/18 06:00:01

找水平比自己高的人陪练，不是打比赛，比如不同点及相同点的发球、拉球、推挡等，静下心，通过一段时间的磨练，手感上来后，水平自然有提升。

不要太保守.. 多和高手切磋

要有不怕输的精神呵

吸取他人之长并为己用

多练熟能生巧

再不行就.. 在家长赞成的情况下去参加兵乓球俱乐部等

要多思考，在思考后提高体能。看一看徐寅生得系列书籍。敢于创新。思想要专一于打乒乓球。排除一切杂念。

多打，多请教，要有针对性的练，我也跟你差不多到一个瓶颈的感觉！

基本功很重要姿势要标准些找一陪练进行攻撮拉等的长时期练习多球训练与单球训练相结合最好