为什么成绩总在下降，找不到方法

你的心态把你自己压的太累了，先放松，把心里的全部想法都踢出去，不管什么，先踢出去再说，没有杂念的先疯玩一下吧~~~~~~~哪怕一个小时也好，要的是痛快。

然后呢，来解决你的问题，第一，不要焦虑，你现在的问题你这个年龄的正常的孩子都有，你很正常，所以不要焦虑。

第二，重点在于学习，很烦是不？我觉得你的学习中少了兴趣，你要努力使自己对于所学的有兴趣。历史和语文都是人文类，先当故事来学好了，听故事总有兴趣的吧，闲暇时光找些书来看，像名人传记啊什么的。
如果你不是在初三高三，我觉得你完全的不要把考试的包袱背上，自由的学习你想学习的，要努力的让自己对所有的科目都有兴趣，然后放松的去学习，为了学知识而学习，不是为了分数。分数那是初三的时候的勃发，没有厚积，你为了分数焦虑也是白上火。

第三，你要调整你自己的兴奋点，就是说，要调整自己的专注度。你想玩，玩的又不痛快，那没意思，还不如看你想看的书，学你想学的乐器之类的，找到你的课外的专注点，这样才能和课堂保持平衡。
我觉得这点最重要了，因为你的注意力相当的不集中，意志力也很不够，没有好奇心和求知欲，没有探究的动力，整个人很混沌~~你要把自己爆发出来，整个人要开心一点快乐一点，要把自己的精力全部的投入的做一件什么事。
先培养兴趣，然后培养专注的投入。分数先放一边，先让自己当海绵，吸收老师的知识。我读初三的时候，有一同学，马虎鬼，当天的卷子第二天就没了，但是他的老师说他:给他上课就感觉是要从老师这里要东西去学~这才是学习该有的状态。

你太懒了~~~~~~~~~

你说你考好了会骄傲，好到什么地步呢？？如果真的是满分，骄傲一下没关系，如果不是，就不需要了，你比那些好学生还有差呢~~~~

你要把你的目标定的远大一点，要给自己动力。

至于帅哥，那是休息的好东西，但是，你要知道，只有你自己是最好的，才会有帅哥喜欢你，在那之前，帅哥是个和你没关系的东西~~~~~

如果可以的话，和你的父母谈谈 ，把我写的这些，结合你自己的分析和期望，都和你父母谈谈，请他们帮助你。或者和你的女性朋友说说，要他们在你身边提醒你，提醒你要快乐要放松。自己的问题自己要