心理很压抑，自卑。

你好，理解你的感受，从你的描述中可以看出来你对自己的身心状况很了解，也就是台了解了，加上本身你就很爱思考，就导致了你陷入在那个情节中始终无法走出来，可以说这五年来你一直都处于一种自闭的状态。

你说很多人给你介绍女友，你就拒绝了，不知道你五年前是否经历与爱情有关的创伤。不管是怎样的事件的影响呢是否真正的去会想过，去回忆过？从你的 描述中可以感受到，你的每次的回忆只是再体会当时的那种内心自责的情绪，你从来没有正视过这件事情。也因为这件事情你变得敏感多疑，将自己的情感投射，投射到他人对你的评价上，自己给自己营造一个自闭的气氛，其实你内心很愤怒，但是你发泄不出来，所以自闭也是在逃避。

其实你的问题不难解决，但是目前来看，你自我调节的可能性比较难，因为事情已困扰五年，这种压抑情绪的在内心已转化为怒火压在心底。如果条件允许去接受心理咨询，咨询师会运用专业的知识来引导发泄情绪，走出阴霾。建议平时的自己可以多做些健身运动来做情绪发泄，对你的帮助会很大。

祝福早日摆脱创伤性事件带来的负性情绪，并快乐起来！

和你受过同样的伤，我也没有把自己找回来，觉得自己很失败，可是又有什么办法，路还要走，不为别的，只为了不能对不起爸妈的养育之恩！

不被人说成精神病重要还是坚持你行尸走肉重要呢？你得做个选择，选择了就行动！

你就当那是梦好了，都过去这么久了，想啥？这样下去我看你有强迫症了

你也太脆弱了

别想太多了 过去的你受伤过 所以要尽量忘记过去 毕竟还有未来在等你 不要一直沉迷于过去 多放松下心情 试着去接受 勇于面对生活
多想想开心的事
好了 祝福你 楼主 早日走出阴影