怎么能减腿上的肉，太粗了。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 06:27:02
运动
都是走路走出来的。以前很能走路，跑步也每天跑。跑好几年了

运动只是其中一种方式，还有一种是食物了法，多吃能促进体内热量的食物，如冬瓜，香菇这些对你很有帮助的

需要运动和节食同时进行.
最好去做一些瑜珈的腿部运动.坚持下来会有效果的.

我觉得你应该促进新陈代谢 从食物入手