对静脉曲张有好处的瑜伽体位

不知你是不是说的小腿静脉曲张，如是的话头倒立效果较好

如果是小腿静脉曲张，就睡前将脚放于墙面，臀部贴于墙根或床与墙的链接处（90°），尽量的使脚和身体呈90°，如果难受，可以先使臀部离开墙根，让角度大一些，慢慢加深。
还有喷泉式也很好，这些都是类似倒立体式。
倒立体式系列对于静脉曲张，失眠，经期混乱有很大改善。
希望有帮助！

如果是小腿静脉曲张的话，只要躺在靠墙的床上倒立，上半身躺床上腿搭在墙上与身子呈90度，身子尽量抵着墙壁，腿包括脚尖一定伸直，坚持15-20分钟，初练着15分钟就好，腿麻了就不要勉强自己，不然会受伤！