每天喝粥加糖对身体有害吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:44:20
我想请问：我每天早餐都是把黑米、绿豆、薏米、糯米、红枣、桂圆、燕麦米，每种都加一点点煮成粥然后加糖喝，我想请问：
1、这么多东西混在一起会不会不好？
2、每天都这么吃，我加的是白糖，每天一碗，会不会造成糖摄入过多对身体不好啊？
很想得到答案，谢谢各位了！

家里是否有糖尿病史的，建议清淡饮食最好，如果你贫血，那样吃可以，如果你家里以及你都很健康，建议你不要不吃，但也不要多吃，糖一定放的适量哦。

最好别放糖了.偶尔放点可以!就算米害,天天吃也米必要吧``