牛奶与酸奶的问题~

牛奶和酸奶比当然纯酸奶营养好，因为酸奶是用牛奶增加很多有益菌发效而来的，但现在市场上卖的酸奶都添加了果汁那些的，和牛奶比起来营养并不比纯牛奶营养好！所以现在市场上卖的还是牛奶营养多点

早餐可以喝牛奶,餐后半个小时到两个小时间可以喝酸奶,有助于消化

喝酸奶吧。酸奶有助于保持身材。一天两罐酸奶就可以了。早餐酸奶和面包。既有营养，又有保持身材的作用，女孩子的绝美搭配哦。晚餐后再来一杯。润肠通便呢。忽忽~~~~亲爱的试试看吧

建议订酸奶，酸奶比较容易吸收，美容养颜，并且做酸奶的原料奶也是最好的，不好的牛奶是做不成酸奶的，酸奶属于一等品，纯牛奶属于二等品

两种都不错的,不过还是酸奶更好些