跳绳500下怎么会反胃?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 10:20:15
吃过晚饭我就开始做家务刚开始是洗碗，拖地，大概过一个小时的时间我就开始跳绳，我以前跳过几天没有坚持下来，现在我又开始跳了，我本人很胖170斤身高160M。以前没有跳过这么多我跳到30几个的时候就会累的不行，就这样每跳30几个就会停30秒接这跳，今晚连连续续跳了500下，跳过以后感觉老想吐，这是这么回事啊!JM有没有和我一样的啊?
这两天跳的腰部有点痛，和一般的痛是不一样的，应该是在慢慢的燃烧脂肪吧。
现在是早上300晚上300加上和荷叶茶，今天是第3天了，坚持就是胜利O(∩_∩)O~

吃过饭之后是不可以运动的，吃过饭后最好是站一站，不要坐下。
我看你这是缺乏运动，然后又运动过猛了。你先慢慢的适应一下再做运动，你可以再运动前作一下伸展运动。
提醒一下 吃过饭后要休息一下再作运动哦
最好是一个半小时到2个小时

运动量过度。

减肥要循序渐进。。。。不可过贪。。。

你可能是忽然运动量太大了，体育课上长跑的时候有些人就会吐。

我以前是吃饭之前跳绳，说是吃饭之前跳200个，然后喝杯茶，什么茶都行，然后吃饭，这样可以减肥，当时据说有点效果，好像还长高了一点，但是没坚持，要不你也试试