请问一下 在做仰卧起坐的时候 腹腰部是应该直直的 还是弯曲一些呢？

躺下去的时候腰腹应该保持直的状态，这样就会感到腹肌紧促。慢慢做效果才好。

弯曲一些,感觉舒服就行

仰起来的时候肯定是弯的，卧的时候是直的，做的的时候动作一定要到位，不要仰到一半就又回来了，那样是没有效果的。当然还有啦，坚持是必要的。
仰卧起坐对腹肌的收缩很有效果的。我也做过。