睡眠时间长是不是得病了?

有点小问题，一般来说，睡眠时间长短因人而异，但是睡醒后都比较清醒。你有可能是睡过了自己的生物钟，反而越睡越昏！无论是否这种，你可以尝试睡8小时、9小时这样依次调整，看哪个时间合适自己，在就是锻炼身体，运动其实是最好的调整方法！

你的体重有没有问题？打鼾不？下巴大不大？

康祝梅花桩走毯 

脚与人体健康有着极为密切的关系。要想健康长寿，必须保持双足青春，旅游、登山、跑步都是双脚锻炼的好办法。但是由于现代生活的快节奏，人们疲于靠交通工具的往来穿梭中，双足的锻炼越来越少。我们的根就要枯萎了……有办法了！“梅花桩”，让您每天抽出10分钟时间，就可以使脚焕发活力。 利用自身重力刺激足部反射区穴位，促进血液循环，舒经活络，可以起到调节血脂，稳定血压的作用，并预防各种心脑血管疾病的发生，对神经衰弱、失眠、糖尿病、肠胃病、痛经、更年期综合症等非常有益。 

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调节一下自己的生物钟,每天定时睡定时起来试一试