心理医生帮帮忙...

对于现在的工作状态不满意，有心想要改变下现状，但是对于未来又不知道结果是好是坏。对于未来肯定是充满了憧憬与热情的，但是，心里矛盾自己无法释放出来，导致了失眠。大脑总是去告诉的思索，想找出个答案，但是内心又矛盾，迟迟无法抉择。

你的身体状况应该并无大碍，大部分是因为失眠导致的，只要失眠的情况改善了，精神状态自己就会好转了。没有好的睡眠，人才会变得易怒、烦躁。

对于未来，谁都无法遇到结果，我想无论是好或者是坏，都不应该过于担忧了。这样反而倒容易让自己产生畏惧心理，不敢去面对未来的生活。只要你能保持一个好的心态，未来的生活肯定不会差的，你的积极和快乐会影响你的命运，再加上你的勤奋努力，将来肯定会有很好的发展的。

你的情况还没到心理疾病的程度，只不过是适应能力尚待提高。

这可能是因为你不喜欢现在的工作，有换工作的想法后就更忍不住了，因此头脑比较兴奋而失眠，失眠就会引起烦躁。
为什么要等一年啊？

很简单，只是你找的方向是错的。向你说的，你现在不喜欢这个工作，现忍一年换个好点的。那么你这一年不是忍，是浪费一年的时间。要换就马上换。如果你有什么其它的原因要在这个公司呆上一年，那么这一样你就应该好好的在这个公司工作，认认真真的工作。这样才不失为一个有人格魅力的人。这样你出去都会受到很高的评价。

过度在意行为结果而不是过程，忽视了过程才需要更多的注意力和精力和时间！导致适得其反，缤纷恶性循环！

是不是感情影响的？不休息好当然脾气也会不好啦，精神也不好的