烦恼 .自卑，脸红

你需要多与人交往,不要只和自己性格相近的人交往,要与那种性格外向,多重性格的人交往.你既然能够看出你的缺点,我想你也肯定下定决心想改变自己,既然有计划就要落实.不要有些话难于出口,一定对自己有自信,楼上有朋友建议你去做销售或做生意,我个人认为你还没那样的勇气和条件,这两者都是需要你付出太多 的精力和财力,太没必要,你可以在日常交往中锻炼.
说你所想\做你所说.最重要的是要自信,在不伤害别人的情况下不要太过于以别人为中心.

希望你会改变,因为你肯定很善良!

努力把自己变得没心没肺一点，没心没肺了，什么都不会去想了，也大胆了。
可以看些网游小说哦，里面的主角都超~~~

试着主动一点

有时候开开善意的小玩笑会让气氛显得轻松

你首先要攻克自己心里的难关哦。
告诉自己“我能行”，不要怀疑你的实力，大胆的跟别人说话。
可以每天试着进步一点点，比如每天多结交一个朋友，每天多说一些话等等。多看一点《演讲与口才》也有帮助，提高说话水平啊。

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你和我好像，以前我也是这样的，我也是男的，你应该是社交恐惧症吧。你还很年轻，而且至少还有几个朋友，情况还不错。你现在应该先要培养出厚脸皮，多多和同事沟通，但也不要让别人觉得你很烦，总之不要太过于刻意的和别人交流，否则又会产生更严重的问题。还有你说你觉得嗓音不好听，我曾经也深有体会，实际上很大程度上都是因为你不自信而造成不敢大声说话，勉强自己说响时，就会口齿不清。是不是曾经被一帮子男生欺负过？社会上不是所有的人都是这样子的，大多数人还是蛮好的。下面是百度百科 社交恐惧症上的一些建议（http://baike.baidu.com/view/68887.htm）
首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。
然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症