减肥中晚上吃面时可以放酱油和辣椒油吗？

晚上建议你不要吃面，晚上吃减肥餐，一碗粥或是水果都可以的。中午吃面可以放酱油和辣椒油，但要少放。

合理饮食 + 适当运动 夏天可以游泳 多喝水 多吃水果 蔬菜 不能节食 对身体不好 ！

调料还是少吃的好！

你看那些明星，都是白水煮菜，油盐酱醋都不吃呢！

要是真想减肥，那就应该不吃！

坚持就是动力，那就会成功，无论什么东西只要有个度就对自己身体好。

少吃就好