牙齿 磨损的 厉害。咬合面都黄了。怎么办？？需要做牙冠吗？

24岁
睡觉时。在稍有 知觉的情况下。感觉到有 小幅度的 磨牙恶习。
睡觉时。在稍有“意识”时集中精力 注意感觉了下 好像是 偶尔 抿下嘴 。就 磨了几下。不是一直 在磨！！也没什么声音。
我也不清楚 这 算不算 磨牙。（以前从不知道自己有这 毛病）如果是真的 磨牙现象 该怎么办？？
咬合面 明显 两层 横切面 外一圈 白（牙釉质）里面黄（牙本质）
需要做牙冠吗？ 应该怎么办？？
现在 就这样子。 再过个 10年20年。 牙齿不是要 废了。。。、

应该 怎么办？？？？

我们的牙齿每天都在咬合为什么它们没有磨损掉？ 牙齿咬合的问题 牙齿的咬合很重要吗？ 牙齿咬合 请问牙齿咬合问题! 牙齿咬合不齐 为什么人的牙齿的咬合面会是凹进去的？ 牙齿矫正会影响牙齿咬合吗? 牙齿磨损，能长吗 正常人的嘴巴放松时，牙齿是咬合的还是微张的？