早晨吃饭前跑步会不会长胖

早晨吃饭前跑步不会长胖。早上刚跑完不能睡觉，会造成身体肥胖的。
　　如果个人身体体质较差，跑完会有呕吐，眩晕感，建议跑前半杯水，同时可以适当吃高能量的食物，如饼干，巧克力。不宜多吃，不然会导致胃下垂的。

唉，也有说长胖，也有说不长胖的```
楼主头都晕了吧``
我没那么大的文化```
就简单说说`
你早上跑完了步`` 身体正处于一个疲惫状态
你没过上半小时的就吃饭``
那么，好，热量全部被吸收了！
这是我在减肥秘籍里看到的！ 一般人我还真不告诉她！
本人就很胖！运动完了从不敢立即吃东西跟坐下``
我注册这么久
还是第一次回答问题呢。。。
哈哈 因为看不过去呀！

不会的，早晨起来身体经过一整晚的消耗，处于低能量的状态，运动会剪掉你以前储存的脂肪，所以减肥是提倡晨练的。
跑步是需要长期坚持才能见效的。
你的情况可能是中午晚上吃的多，或者又加餐，或者运动量不够大。减肥的运动量至少是每天30分钟的！
反正运动加节食是最健康的减肥方式！

爬长城,跑步,快走,都要1小时以上,每天都要坚持,吃了饭后要站着,这样不容易发胖,站30分钟,或腰左摇20下,又20下,摇5组,减肥最重要的是坚持,我现在也在减肥每天早上5点起来不吃饭爬长城,爬下来基本就1小时多了,有一次我称了,4天时间,减了8斤,每个人的情况不一样,效果也不一样,有些人运动了2个月也没有效果的,所以,你想用运动的方法减肥,就要坚持!!不坚持一停下来一不运动反弹的更厉害,相信你减肥能成功,加油! 饭量最好不要太减少,这样你一边消耗体力,一边没有体力,是跑不动的.

汗汗，，应该不是跑步的关系，只要你能坚持跑步，肯定能减肥的，运动减肥本来就是最科学的方法。

不会，只要匀速慢跑就好

这样很伤身体 跑部前应少吃一些 像喝碗燕麦 这样过一段时间再去跑步才好 长胖应该也和这个有关系