13岁女生怎么减肥？

小妹妹，我也试过在减肥，生长发育期间还是不要减，会影响你以后的，建议你17岁开始减
1.早餐一定要好，我就很挑嘴，吃的好 中午平民一点，像学校里的，先喝汤，在稍微吃点，坚持，会减的（科学） 晚上，要像乞丐一样，喝点水（不要多） 苹果…… 8点后千万别吃东西

2运动还是不错 的，你喜欢打篮球吗？很棒的减肥又长高的办法，每星期都去打3次，一个月有效果（我很有效果的）

3：学习很忙，没时间运动（我是典型的）
所以就按穴位（这个不要乱弄，去找找专业的）

以上坚持绝对有用 绝对原创！

多做运动！
虽然我是男生，但是我就是一直做运动，所以身材比女生的都好。吃的东西别少，在长身体，营养很重要。多运动

当然在这个时候不能一味的追求苗条而去减肥，正在长身体的时候，饭要吃饱，觉要睡的充足，少吃零食，每天课间休息就蹦蹦跳跳几下，个子会长的．
身体是革命的本钱，可不要减肥噢．．．

顺其自然···每个人有每个人的特色···没有很强的意志力是很难减肥成功的··

13岁就减肥啊？多做运动，千万不能节食，在长身体的时候要加强营养。想长高的话多打打篮球，多跳跳。。

少吃多运动、

晚餐少吃点啊、而且越早吃越好

多做做运动

夏天到叻、多去游泳、游泳很能消耗卡路里的

平时多走走楼梯、一格一格地走要