我14岁（男）,1.62， 体重80斤,怎么才能长胖？

跟我一样吃就能胖
我是女孩但是我的胃口呵呵~你自己看吧
早饭：4个包子+一包饼干+一个苹果+一杯牛奶
午饭：一碗泡面+一个鸡肉卷+一点蔬菜之类的
下午：一个苹果
晚饭：米饭+蔬菜+肉。就是一般的吃
吃完了也别去多运动，就看看电视打打电脑，保你一个月胖10斤，男女通用。

世界上吃不胖的人是没有的，肉全都是好吃懒做才出来的。我是为了减肥痛苦，因为我的胃口实在太好了，怎么控制也控制不了

没必要那么急长胖，先长高，发育了自然会长，我16岁一年长了20斤

哥们,我今年21了,体重55公斤,也很瘦,估计14岁的时候跟你一样,这个没到发育的时候是一种可能,我就是初三那一年长了以后就没怎么长过,这个你不用担心,还有就是遗传的问题,我跟你一样,属于吃什么都不胖的人,有人喝水也能胖,这你就没办法,你现在还小,多打打篮球,运动运动饭量会增加的,初中时候打篮球对身高很重要,这是我过来人的经验,等你到了20岁你一定会认同我的说法的,还有没必要故意吃什么,别挑食就好了,长身体的时候什么都不能缺,你也别可以去想,不一定要胖,结结实实健健康康就好,还有好好学习 呵呵 就这样 希望能够对你有点作用

如果你不是参加国家队举重比赛的话！最好不要胖，保持模特身材！这样才能吸引漂亮女孩子眼光哟！

多和牛奶。多吃肉类！

简单，先开副健脾开胃的中药，有了胃口，在猛吃米饭，米饭蛋白质含量教高