如何增长高？

自信点吧
我还早发育的呢
我也不过才156 虽然我比你小一岁
当然你可以长得。。
你多摸高。。
但是不要长胖
一长胖，就横着长了
跳绳子也不错。不过腿会粗
不过运动完放松一下不容易会长肌肉
所以你游泳也可以去试试。蛮有用的
说真的我也蛮担心自己 虽然父母蛮高的
我就是早发育了
所以楼主不用担心
会长终归会长
放轻松
你自己长了。也许你都不知道呢

一般进行体育锻炼可以的最好选择早上我上初中的时候个子也不高那时候有晨跑虽然累了一点再加上适当的营养最好别挑食多吃饭日久天长别恢心给自己一些信心

你这正值青春发育期，注意平衡营养，积极锻炼就可充分长高的。

可以的 --男孩一般都可以长到25~26岁左右！
注意配合营养，蛋白质，钙镁，热量都很重要！白天多做跳跃和拉伸运动，能有空睡觉，多睡觉{人在平躺时，竖向生长的最快，因为此时地心引力对竖向的影响最小，而且你睡着时，身体能量会大量供给你需要生长的地方，而不像白天时要应付很多，你以前应该有做梦时突然感觉从床上摔下的经历吧，那一抖就是身体在长高，而这几乎都是发生在你平躺睡着时}

身高再增加否取决于体内骨骼的一种叫骨骺的，闭合没有？若已闭合，不再长高。一旦当骨骺的骨化完成以后，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合，形成了骺线，自此以后，人再也不可能长高了。

在X线诊断时，发现如其骨骺线业已形成的人，一般不可能有再长高的希望了。您可以上医院拍一张骨骺线的X光片，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，如果已经闭合，一般来讲就是不能再长高.

提前用中草药促进心肝肾功能，可打破肌体的自调适，延缓骨骺的闭合，达到长高目的的同时，避免骨头横向生长而肥大，最少可使身体及十指 显得修长。

几种增高方法：
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。
2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。
3.跳起双手摸高，