我经常失眠，多梦，身上法热，最近有些腰酸疼，没精神呀 怕吵，怕累，现在黑瘦

从你所描述的症状看，是气血亏虚，特别是血虚很严重，建议看中医。

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！

这只是有点状态不好而已。多运动，注意饮食的合理性，多吃点绿色蔬菜。如果还没有好转，就说明腰部有毛病了。

您好：
您百度一下“东科药业”，它们有个叫“心欣舒胶囊”，对于治疗失眠，多梦的效果还不错，您可以去了解一下。

归脾丸 六味地黄丸 不过效果不是很明显

找个中医开药喝好点

去医院