打篮球和游泳增高的科学原理

打篮球、游泳能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动。

我觉得还是游泳、跑步、跳绳、单杠更好一些，还有就是倒着把自己挂起来，同时要保证营养，如多吃海产品，因为海产品含有丰富高蛋白，对长高非常有利，还有就是保证睡眠，因为人的长高多半是在睡梦中进行的，你试试，祝你好运！

只要是运动都有助于身体生长，要长高当然要除掉那些负重和高消耗体力的运动。再加适当的营养。

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，是有助于增高的。尤其是在夏天，因为阳光也有助于增高！ 特别要坚持这些运动慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等，因为阳光也有助于增高！

简单地说，运动能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。选择喜欢的运动为好：排球、篮球、游泳、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

是有好处的,原理很简单

1.就像你常用的手会粗一点一样,跟生物本身的环境适应能力有关的
就是打篮球经常要跳,身高自然就会上升(发育期间)
2.水中没有体重压着关节,要生长当然就更容易拉~

想增高么?这两项运动会有帮助的~但是要坚持!
加油哦~

打篮球 和 游泳的特征是运动量大，全身肌肉的使用频率高。而剧烈运动 是垂体分泌生长激素的一个因素。 生长激素在物质转换和能量代谢方面有重要作用。 生长激素能抑制糖消耗，使血糖能长时间满足大脑清醒的需要，转而加速了全身脂肪的分解，为肌肉补偿提供能量。在发育的某段时期，生长激素就能促进增高， 但在非发育阶段，或者过了发育阶段，生长激素就只能促进局部的软骨组织的发育。 当然这时候若能长期处于一种较为稳定的运动状态，就再合适不过了。

另外 打篮球 对 上体骨骼轮廓的发育有着其他运动无可替代的作用。

篮球太慢了