星期一 1000米考试喝红牛还是葡萄糖？

喝红牛好，涂花露水好 前十分钟

跑前半小时喝红牛，提高战斗力，跑完了喝宝矿力水特补充电解质，如果你觉得跑的时候呼吸不顺畅，想用点辅助的东西建议你用点薄荷油或者薄荷锭（药店有售）涂在人中处，应该可以减轻点不适症状吧，长跑主要还是要调整好呼吸，保持匀速，心态平衡，快到终点时再冲刺，你还是学生吧，万事以身体为重，不要因为怕落后而伤身。尽力就好，祝你成功！

喝硫磺

喝红牛好 绝对的

千万别喝

那个都没有用,
在跑前喝,只能增加你的体重,降低速度.

和葡萄糖，因为葡萄糖可以直接被人体吸收，为人体提供能量，而当人体剧烈运动是会消耗大量能量。
都不要涂，因为它们都会产生挥发作用，使身体局部温度降低，使肌肉收缩，不利于运动。