怎么戒除坏毛病
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 23:18:56
我就喜欢咬自己的手指甲 咬了20年了 怎么才能戒除
你好!咬手指甲是缺锌的一种表现。
建议适当的注意一下营养补充,也有可能是由于心理紧张和情绪不稳造成的。
你可以试一下在手指上涂有味剂、辣口剂,那样你再去咬的时候就注意到了;
还有就是不要给自己太多压力,那样也可以减少咬指甲的情况发生!
希望你能改掉这既不雅又对自己不利的坏习惯。
在指甲上套上护套,外加手上涂上奎宁
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你好!咬手指甲是缺锌的一种表现。
建议适当的注意一下营养补充,也有可能是由于心理紧张和情绪不稳造成的。
你可以试一下在手指上涂有味剂、辣口剂,那样你再去咬的时候就注意到了;
还有就是不要给自己太多压力,那样也可以减少咬指甲的情况发生!
希望你能改掉这既不雅又对自己不利的坏习惯。
在指甲上套上护套,外加手上涂上奎宁