第一次上舞台如何防止紧张？

上台前，不要吃饭，或者不要吃饱，不要在，幕后往台下看，一个人静静的深呼吸三分钟，事先目测好你要站立的地方，上台时候不要慌张，眼睛平视。站立以后，用眼睛做小角度平视扫描，这是为自己打气，然后你就开始吧

上台前别吃太饱，也不要饿着，唱的时候要有种发呆的感觉，脑中只有谱子，不要想着自己在舞台上，平常心！！！
加油

调整心态，不要想太多，一切顺其自然！
还可以之前嚼泡泡糖，长舒气！