问一个大家都想知道的问题 希望大家不吝赐教

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/08/22 02:38:58
应酬需要经常喝酒 26岁 男 身体亚健康 体重身高正常

请问应该酒前做些什么来保护自己的身体

喝酒是免不了的了 比较多的是啤酒 其次红酒白酒 酒量还不错

请教大家 谢谢了

喝酒前吃一些脂肪高的食物，像回锅肉，蹄膀，五花肉这些，这样喝酒就不容易醉。不要常吃海王金樽，酒前服用是保肝，酒后服用是解酒，但是酒前服用的话，等它发生药效时，人就会特别在状态，特别能喝，这样是不好的，会让你的身体更加的受损。
喝酒时多吃绿叶蔬菜和猪肝。酒最好是慢喝，不宜喝得太快。
最好不要和碳酸饮料一起喝，这样更易醉。

酒精会影响蛋白质和维生素吸收和贮藏
mvp（就是浓缩多种维生素和矿物质的制剂） 复合维生素B 维生素E 均为每天一次

喝酒前可提前吞一只生鸡蛋或喝一些牛奶，说明白些就是喝酒前多吃蛋白质含量丰富的东西，蛋白质含量丰富的东西可以保护胃的。
当然少喝才是保护胃王道啊！唉，做男人不容易啊。

亚洲人群部分人是不能喝酒的，如果喝酒易脸红千万少喝酒。

除了喝酒前吃先高脂肪的东西外可以买一些促进体内解酒代谢的药。

事先吃点东西