怎样改变我的羞怯？

要学会主动，每天要和3个以上的陌生人说话，以此来锻炼自己

当人家是空气

一定要忍耐

我有时候也是这样,不太擅长和别人交流,尤其是生人,但是在社会上生活,就要学会和别人打交道,所以一起努力吧,首先克服自己的心理障碍,找回自信,笑一笑,从明天开始吧

看到你的问题我才想起来一个同学。
我一个朋友和你一样，一个学期，不管是上台自我介绍，或者是项目答辩，开晚会上面的，所有活动，硬是说不出一个字。
班主任急死，后来来了一个老师 一切全变了。我们全班都很惊讶他上台竟然说话了。
现在想想也就知道了，这个老师来的时候很严厉的样子，但是时间长一点，我们了解了这个老师，他懂很多技术，很佩服，并且他肯教我们，常常上完课和我们乱七八糟聊天，甚至聊游戏。这种给了我们无形中的信服力，喜欢这个老师。无形的信服。
你的问题也差不多吧。和人说话总是觉得有那么一点不自在，总是有那么一点点，不舒服似的。但是你和你的亲朋好友，你最好的死党，你一直在一起的朋友呢？说话有这样么？因为你信任他们嘛。其实这个你可以先和很多朋友一起聊天，想到什么都谈一下，那怕说几句也好。要朋友一起陪着聊也好。慢慢锻炼过来。多笑一笑很重要。

名人名言

一个哲学家名叫帅蛤蟆 他说过

只要堕落 就能改变羞涩

所以只要羞涩 就不会堕落

everyone has its own character just kidding