BREAKING高手刚开始的时候都怎么练的!一般去哪练~!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 07:21:44
BREAKING高手刚开始起步的时候会怎么练~!是报一个培训班还是没人教~自己一个人在那里揣摩~~~我在杭州 想学 真的好贵 一个月要400就8节课~有点学不起呀`!急那~!~`~哎....有空~++噢 QQ503950178 教教我应该怎么办

先把自己的身体锻炼好了,学起来就会很容易
靠平时
报班如果i身体素质不行,还是跟不上
首先我要告诉你的是态度,态度决定一切,既然决定了要学街舞,那么一定会有很多的泪水陪伴你,你要学会左手暖右手,自己给自己加油,坚持下去,你就一定可以成功。
然后你要了解街舞,去网上搜一些街舞的基本知识,以免别人告诉你术语的时候你不知道在说什么。
好了那就是基础锻炼了,我给你一些我那时候学习的计划,希望对你有帮助
手臂,一天8组俯卧撑,与肩同宽的平撑,一组20个。
早上3组 中午2组 晚上3组 每组间隔2分钟
尽量标准些
腿 , 下蹲起立 8组 每组20个 与俯卧撑训练一样
每天都要啦韧带,相信你已经对拉韧带掌握了方法,要把跨压下去,托马斯需要提跨
腰部 , 早上50仰卧起坐 30反有仰卧起坐
中午50····· 30······
晚上50+30分做 50······
肩膀 , 需要开肩这个是很痛苦的,比拉韧带更难,如果你想做出来夸张的动作必须开肩,就是拿个毛巾,双手握好两头,胳膊向后甩,20个一组,每天做3组就可以,最好是身体发热后开肩,不容易受伤。
别犹豫了!现在就开始吧
加油!

先自己学学倒立,和加强身体素质,再找些基础舞步的教学视频!!
然后去找个师傅学学招!像一些俱乐部都有教!!
还有每个学校都蛮多人跳的,多交流就OK了``

一开始当然一个人练或者有朋友一起练,关键是从中看下自己是不是真的喜欢能不能坚持下来。自己练可以练倒立,先靠着墙上去坚持久了再练离墙,还有力量训练,俯卧撑仰卧起坐每天坚持至少百个以上。然后可以自己对着视频钻研一些舞步,像一些Toprock6步什么的对着镜子有点奈心绝对可以练得好。有能力风车也能自己出,其实Bk主要就是自己练,报个班更多的是交流,先自己把基础练好才能不浪费钱。