一天吃三个鸡蛋可以吗

1、孕妇一天吃三个鸡蛋，是可以的，建议一天吃一个最好;
2、早起吃一个鸡蛋，营养更高呦。

鸡蛋的成份主要是蛋白质和少量脂肪，一天吃几个没问题，这前提是喜欢吃，如果要是从营养角度，一天两三个就够了，多吃也没有！不会出现什么副作用。

最好两个就可以了，因为鸡蛋主要是蛋白质，而一个成年人每天最多也就能消化吸收50——100克左右的蛋白质，吃多了也就直接排出体外了。

成人一天吃两个鸡蛋为宜，今天不小心吃多了，所以搜了好多看了一下，吃多了要喝大量水，有助排出体外。以及吃多了会营养过剩，会烂在肠胃里，对胃超不好的。。看到有回答吃多了没什么副作用的，所以友情提醒一下

亲爱的,如果吃几个煮鸡蛋都会让你苦恼,那生活真的是很糟糕