怎样预防腿关节炎!!

首先你是个好老公，知道你很疼爱你老婆，我也是关节炎常年患者，你老婆这刚发现不要紧张，给你4小点，就行了，祝福哦``

第一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

第二，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

第四，补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。

这个社会为了生活大家都每天在辛劳的挣点虎口的钱，所以先别去医院看，省点钱把，多年的经验告诉我，医生只回给你多花钱，所以先照上的方法，做做，祝福你哦

跟着我受累!现在向各位请教,我们妻子在距家10公里怎样做能预防关节炎的进一步发展?怎样做能让腿就妻子在距家10公里像以前一样就