只吃早饭能减肥么？对身体好不好

如果你能挺住也可以啊~不过中午和晚上可以吃点代餐粉，或者晚上只吃点水果。
懒得运动话，可以经常站着，没事就起来走两步，后踢腿40下，高抬腿40下（原地不跳），伸伸懒腰，举举手臂，原地跳跳。晚上睡觉前，躺床上做骑自行车动作50下。这些不是很困难吧~~~
相信熬过来，肯定有很大成就的！
加油咯！！！

对了，补充一下，代餐粉可以试试畅宜食物纤维代餐粉（我在屈臣氏买的），五谷杂粮那种，加脱脂奶粉（我用的伊利的），味道就像小孩喝的米粉，很不错！还有减肥期间，你还可以服用点维生素B（我也准备买，安利的），对减肥也有很大帮助。
还有，茶叶建议你喝乌龙或者普洱，很赞！不要省钱，买好点的哦~

只吃一餐会严重影响你的健康和精神状态。喝茶有益减肥，但效果不明显，不要大量喝，会出问题。蛋白类食物多吃点，能量类食物少吃，包子也是能量食物。含糖量高的水果少吃，粗纤维含量高的蔬菜尽量多吃，老一些的蔬菜是减肥的好帮手。饭后半小时一个苹果。适量的运动外，可做吞空气到胃里，增加饱胀感。

如果只吃早餐，恭喜你，1个月后一定会瘦很多
不过，你的胃一定会罢工

会影响健康的，对胃不好，而且吸收的东西也不足以维持你的需要，有很大的麻烦!推荐三餐都吃，多吃粗纤维的食品，晚餐可以少吃点！上班时可以找些办公室运动做做，比如坐着的时候抬起腿坚持五分钟，然后换另一条腿，反复三次可以减腿！

我试了一个月，一斤没见掉，怎么办！

这样肯定不好啦！建议你不锻炼！