午餐 午睡

会胖，而且对胃不好
大约半个小时左右可以午睡
不需要运动，慢走就可以了

会不会胖的不知道
但是
肯定会对你的食道不好，
刚吃完饭你胃里的食物和着胃酸会返流出来，
这时候胃酸会灼伤食道
饭后半小时再躺下就会没事了

会胖的 最好做五至十分钟的运动

额，开心就好了，胖怕什么，嘿嘿。人不能累了自己啊

运动15分钟就可以了；慢走也可以