早上怎样避免不困

只要让身体有足够的睡眠时间就可以了
特别应该注意的是
晚上十一点至凌晨一点.为人体最佳的睡眠时间
这两小时为人体代谢最旺盛时间段.
如果这两个时晨可以睡踏实的话.隔天一般是不会困的.绝对的！！
起床后喝杯菩耳茶.是个不错的选择

吃香蕉或者涂点清凉油
特别是考试时 早上起来吃香蕉特别精神
就是容易饿了点···

唯一健康的办法就是早睡，早上六点起，晚上最晚10点就得睡了啊。早饭后 喝茶 也能提神。

早上起来适当吃点水果，饭前适当做些不剧烈的运动。

我也瞌睡。你可以试着喝点茶水