现在锻炼右脑可以使左腿变粗点吗

跟左右脑或许有关系，但是关系不大嘛，关键是你要针对性的锻炼。

右腿比作腿粗，也就是说你的右腿肌肉比左腿的粗，对吧？那还不好办，你专门对左腿的肌肉进行负重增肌练习不就行了。

粗不粗就是肌肉的大小而已，你的情况应该是因为右撇子太明显的缘故，导致你跑步、跳起等等动作都是习惯性的用右腿发力多，左腿发力少，导致你的左腿缺乏必要的锻炼，长久下来，左腿肌肉就不如右腿肌肉粗了。你不想想，看看那些练健美的，胳膊肌肉为什么能比你腰还粗？是天生的么？不是的，关键是要练。只要你找对方法、下苦功，肌肉自然能变粗，当然一般练健身都讲究左右平衡，左右都要练，你的情况特殊点，专门对针对左腿锻炼就是了。

好了，说了这么多，给你说说具体的联系方法吧。

首先最好是要进行负重力量练习，这样对于肌肉的增长是最有效的，否则就算你天天跑一万米，也没什么用的，况且跑步还是左右腿都要用力，照你的情况，八成会把右腿练得更粗。。。

如果有条件的话，我还是建议你去健身房，那里有全面的大重量器械提供，方便联系，而且有教练知道，你直接跟他说想增加腿部肌肉，他就会指导你怎么做，方法对了，见效很快。

如果条件不足以去健身房的话，首先你就要购置一些大重量的器材，买杠铃最好，不行买哑铃也行，买那种可调重量的，30KG以上最好。

然后，锻炼动作的问题。

你没说明白腿粗是指小腿粗还是大腿粗，亦或者都粗。

小腿的话，锻炼的动作一般是提踵（即找一块砖，脚尖站在上面，脚后跟悬空，然后脚尖发力，控制脚后跟落下、抬起）或者单腿跳（注意脚后跟尽量不要落地），由于不负重的话，腿部肌肉一般都习惯了身体的重量，万一动不动的跳一组几百个都不带累的，那练起来就费劲了。所以让你负重，双手各抓一个哑铃，然后进行提踵和单腿跳，每个动作练上五组，每组个数根据你拿的哑铃重量和自己身体情况来，个数自己定，以保证每组跳到跳不动了为止。然后休息1分钟，继续下一组。
注意你是要增加左腿的肌肉，那么就干脆只练左腿单腿跳和左腿提踵吧，右腿就别练了。

大腿的话，一般是深蹲，就是蹲下-站起，注意尽量用左腿大腿发力，右腿尽量不要用力，特别是站起的时候，当