怎么练左手运球啊!我不会,高手教教啊,还有这么过人?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 12:26:29
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左手运球要练的话就只有多练习左手了。平时自己拿着球走路的时候用左手拍球走。没事的时候就拿左手拍球带球练习。

至于过人````这个要看天赋和篮球智商了~
要么你第一步启动特别的快,一步就能把人甩开半个身位甚至一个身位。
或者你节奏好,急停,假动作之类了。这个还是多打球可以练出来的!

你的情况跟我以前很类似.以前也是喜欢打但是打得很不好投篮命中率很低运球又经常被断.首先我不是高手.呵呵但是我以前有针对我的弱点进行训练过我是自己练的没人教我
我没有长假我只是利用下班后时间晚上大概1到2个小时的时间来练习的我主要练的就是控球的基本功特别是针对左手的控球。我练的都是很基本的东西比如控球和投篮的.具体的方法可以到www.youku.com上去看看别人是怎么练的
跟你说说我以前练的具体的方法我练了有一年的时间,多少对你有点帮助吧

低空运球,这个练习可以一个一个手指的去拍,拍得越快越好,可以先从比较有力量的食指和中指练习,再接着从无名指,小指拇指练习.虽然这个有点不好练但是能练好的好会提高手指的灵活度和力量.因为运球主要靠手指的力量和灵活度.

对墙拍球.一定要用手指去拍,可以距离拉远一点或者近一点反正灵活练习就可以了.这个可以提高上臂和手指的力量.

还可以练习用左手投篮,练到可以向右手一样流畅的投篮,准不准无所谓,因为一般是不会再打球的时候用左手投篮的,但是主要是要有左手投篮的感觉.这样可以练习身体左边和脚步的协调性,因为以前常年都是用右手和身体右边打球,左边和左脚已经不会那么灵活了所以要练习对突破有很大的帮助

练习用左手抢篮球,这样对实战或者球感的练习都很有用. 不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性.

用左手上篮多带球跑刚开始速度肯定不快那没有关系,但是姿势一定要做正确跑动带球的运球和脚步要协调.然后再慢慢的提高速度.还有一个重点就是左手上篮起跳的那一步一定要用右脚起跳,或者右脚垫步再双脚跳,因为习惯了左脚起跳右