运动咨询

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/03 01:24:19

武警人员每天做一千俯卧撑;对胸肌方面的是不是有帮助啊.
但我不知道那到底有没有帮助;还是练到后来只是训练肌肉耐力;对力量什么的没用处啊?我不怎么清楚,谁知道啊.
好象不一定训练强度大就是耐力训练吧;要不武警部队的人也不会个个那么能打.

俯卧撑对上肢和胸部肌肉的力量增加时有所帮助的，每天做一千个，无疑对力量耐力的提高有所帮助。

做俯卧撑，不仅可以提高上肢和胸部肌肉的力量和耐力，而且对武警战士在复杂环境下执行任务也是很有帮助的。
比如说，可以提高拿枪的稳定度（如果过度劳累之后，拿枪时手会抖动，影响射击精度），在搏斗时可以不费劲的制服歹徒...总之俯卧撑的训练是很有必要的。

做俯卧撑，不仅可以提高上肢和胸部肌肉的力量和耐力，而且对武警战士在复杂环境下执行任务也是很有帮助的。
比如说，可以提高拿枪的稳定度