我快20拉 身高160 怎么办啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 22:01:03

以下是我给你的几点建议：
1.多做做有关跳绳，篮球的运动，这些运动有助于你增高的.
2.平常吃饭注意营养的比例，尽量多吃含有VD和钙的食物.
3.心态放轻松点
4.实在不行的话，去做拉骨手术.（最好不取此法）

多多锻炼身体，或打打篮球之类的体育运动

我163！！！虚岁也20！怎么办？？？