龙虾有营养吗？

首先在回答问题以前要说明的是：所有的食物都有营养哦！！！

关于龙虾，咱们先分析：
营养信息 营养素每100.0克 热量(大卡)90.0 碳水化合物(克)1.0 脂肪(克)1.1 蛋白质(克)18.9 纤维素(克) 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)3.58 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)4.3 胆固醇(毫克)121.0 镁(毫克)22.0 钙(毫克)21.0 铁(毫克)1.3 锌(毫克)2.79 铜(毫克)0.54 锰(毫克) 钾(毫克)257.0 磷(毫克)221.0 钠(毫克)190.0 硒(微克)39.36
还有河虾的，我们比较一下：
营养素每100.0克 热量(大卡)87.0 碳水化合物(克)0.0 脂肪(克)2.4 蛋白质(克)16.4 纤维素(克) 维生素A(微克)48.0 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)5.33 胡罗卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.04 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克) 胆固醇(毫克)240.0 镁(毫克)60.0 钙(毫克)325.0 铁(毫克)4.0 锌(毫克)2.24 铜(毫克)0.64 锰(毫克)0.27 钾(毫克)329.0 磷(毫克)186.0 钠(毫克)133.8 硒(微克)29.6

看上面的比较楼主就应该知道答案了吧，其实虾是一种热量适中的食物（也要看烹调方式，油炸除外），而河虾和龙虾在营养上的差别并不大，在某些方面比方说维生素A和E这些抗氧化物质上，河虾还略胜一筹，尤其是钙，楼主细看了。

很多比较贵的食物并不是因为营养价值高，而是因为稀少或者难以捕捉，因为价值高而遭到商家的炒作说某某营养价值高什么的，也不能完全的听信。

不过龙虾的味道好些，有钱可以调和着吃。

所以第二个问题和第三个问题就可以一起回答了，营养价值差不多，孩子吃哪个都可以。

现在回答第一个问题：
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对孩子来说，不失为美味
2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预